Бессоница

[rooti 764]

Бывает? да я знаю что бывает, ТЫ, да ТЫ, рано или поздно нарушаешь свой прекрасный режим, ложится ровно в 12 и вставать на две ноги в 7-8 утра на работу или учебу. Так вот, порой ведь случается что ты можешь тупо сидеть, лежать и не можешь уснуть. Будет 3, 4, 5, 6 утра, Уже вставать через 10 минут, а ты и глаз не замкнул. И такое случается очень часто. Как с таким бороться?

и как боретесь вы?

[girr 6]

Самый эффективный способ считать на 1 вдох, на 2 выдох, отгонять посторонние мысли, заснёшь как младенец

[Сашка-ЁптЭ 29]

Самый эффективный способ считать на 1 вдох, на 2 выдох, отгонять посторонние мысли, заснёшь как младенец

откинь свои способы и не дури людям головы. Мой батя говорит: "Плохо спишь - мало работаешь". У меня тоже такое было летом из-за духоты. Мог не спать всю ночь. А когда начал работать на стойке, всё начался вайп. Прихожу домой с одной мыслью: где моя постель.

[Oplik 4]

попробуй откинуть все мысли, и не про что думать

[Сашка-ЁптЭ 29]

попробуй откинуть все мысли, и не про что думать

ну как так можно вобще????? Ты вот сможешь не про что не думать? я нет. Всё равно какая-то хрень в голову придет

[girr 6]

откинь свои способы и не дури людям головы. Мой батя говорит: "Плохо спишь - мало работаешь". У меня тоже такое было летом из-за духоты. Мог не спать всю ночь. А когда начал работать на стойке, всё начался вайп. Прихожу домой с одной мыслью: где моя постель.

 

Откровенно всё равно что говорил твой батя, человек попросил метод которым пользуюсь, и он реально работает